チアシードの購入

チアシードの購入を考えている事 

この間ある番組でスーパーフードとして知られているチアシードが紹介されていました。これは水に入れると数倍に膨れ上がるみたいで、それを何にでもいいので自分の好きな食べ物に入れて食べるだけで良いそうです。膨れ上がる分満腹感もそれなりにあり、また食物繊維も沢山入っているので便秘にもいいですし特にダイエットには最適のようです。今お菓子コーナーにも最近出てきているせいなのかチアシードのお菓子も販売されていました。それだけ注目されてきているせいでしょうかね。なのでちょっと良いなと気になっているところです。近々ダイエットするのに購入してみようかなと思っています。